頭痛によくある症状
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頭痛だけでなく、肩こりも伴っている
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朝の目覚めがスッキリしない
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急に発症するので頭痛薬が手放せない
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雨が降る前など気圧が下がると頭が重くなる
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頭痛が重症化しており、仕事にならない
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PCでの仕事が続くと目の奥が痛くなってくる
つらい頭痛の症状
ひとくちに頭痛といっても、いくつかの種類があることをご存じですか？
頭痛は国際分類によって分類され、新国際頭痛分類では大きく分けて14種類。細かく分けると268種類もの頭痛の種類があります。
今回は、身近な例として一般的な「片頭痛（へんずつう）」と「緊張型頭痛」を例に頭痛の原因についてご紹介します。
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頭痛の原因とは
ひとくちに頭痛といっても、いくつかの種類があることをご存じですか？
頭痛は国際分類によって分類され、新国際頭痛分類では大きく分けて14種類。細かく分けると268種類もの頭痛の種類があります。
今回は、身近な例として一般的な「片頭痛（へんずつう）」と「緊張型頭痛」を例に頭痛の原因についてご紹介します。
「緊張型頭痛」は頭全体が締め付けられるように痛い
「緊張型頭痛」は、頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起きます。
筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて起きる痛みです。
緊張型頭痛は午後から夕方にかけて、目の疲れや倦怠感などとともに痛みが現れやすいと言われ、発症すると、後頭部から首筋を中心に頭全体がギューッとしめつけられるように痛みます。
吐き気や嘔吐などといった頭痛以外の症状は現れず、日常生活への支障も片頭痛ほどではありませんが、数時間で治まる場合や、頭痛が数ヶ月以上も続くなど、慢性化するケースもあるようです。
「片頭痛」は脳の血管が拡がって痛む
一方、何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きるのが「片頭痛」です。
脳の血管が拡張することで、周囲の三叉（さんさ）神経を刺激し、刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張して「片頭痛」を発症します。
心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに「片頭痛」が起こりやすくなります。そのほか、寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の強い刺激なども、「片頭痛」の誘因とされています。
「片頭痛」が起こる直前には肩こりが出ることもあり、こめかみから目のあたりがズキンズキンと心臓の拍動に合わせるように痛みます。
頭の片側だけが痛いとは限らず両側が痛むこともあり、日常生活に支障が出ることもある発作性の頭痛です。
「片頭痛」の特徴は体を動かして頭の位置を変えると痛みが増幅することです。また頭痛以外に吐き気、嘔吐、下痢などの随伴症状があり、光、音、におい、気圧や温度の変化に対し敏感になることも特徴です。
いったん痛み出すと2～3日間は続き、1ヶ月に1、2度、多い人では1週間に1回と周期的に頭痛を繰り返します。
頭痛の対処法は、頭痛の種類によって異なる
頭痛の対処法は、頭痛の種類によって異なります。
例えば、緊張型頭痛は血管の収縮を原因としますので、基本的な対処としては温めて凝りをほぐすことです。
マッサージ、蒸しタオル、半身浴などで温めて、首、肩の筋肉のこりを取り、血行をよくしましょう。先にご紹介したストレッチも効果的です。
一方、片頭痛はまったく真逆で血管が拡張することで痛みが現れます。そのため、緊張型頭痛と同じ対処をすると余計に痛みが増してしまう可能性が高いです。
そのため、自律神経の調整やツボ押しなどをすることで、対処するのが回復の近道でしょう。
ミニッツ整骨院は頭痛の種類に合わせて適切な施術を
東洋学的なアプローチを用いて行います
ミニッツ整骨院は「根本改善」と「丁寧な問診」をモットーとする整骨院です。
ご紹介しましたように、頭痛には細かく分けると264の種類があり、頭痛の種類に合わせた適切な施術が必要です。
リスクが少なく、カラダの自己免疫力を高めることができる東洋学的なアプローチを併用することで、頭痛の根本改善を目指すことが可能です。
まずは、あなたの頭痛に関するお悩みをお聞かせください。
しっかりと深くヒアリングさせていただき、根本要因を探っていきたいと思います。
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